Em tempos de tablets, empresas ajudam pais a brincar com os filhos

POR GIOVANNA BALOGH

Pai e criança fazem corrida com copos e canudinhos (Foto: Divulgação)

Em tempos onde pais e mães usam a TV e tablets como babás eletrônicas para distrair os filhos, há quem pense em criar alternativas para que seja possível interagir e, é claro, ter uma participação maior na vida dos filhos. Mesmo após um dia exaustivo no trabalho dá para brincar ou simplesmente contar, por exemplo, uma historinha para a garotada na hora de colocar eles para dormir.

Foi pensando nisso que as publicitárias Anna Favaz, 30, e Alessandra Sevzatian, 40, criaram em abril do ano passado o  “Box Joanninha”.  Os pais escolhem o pacote que desejam – mensal,  trimestral, semestral ou anual – e recebem em casa uma caixinha com uma brincadeira surpresa. “Dentro da caixa vem todo o material para que a brincadeira, feita com materiais recicláveis, seja feita pelos pais com os filhos. Tudo vem com um guia de passo-a-passo bem detalhado de como criar o brinquedo”, comenta Anna. Ela explica que a brincadeira começa na confecção do brinquedo.

As brincadeiras, explica ela, são unissex e fáceis de fazer mesmo para quem não é tão habilidoso em cortar, colar, etc.

Ela e a sócia tiveram a ideia depois de colocarem as brincadeiras na rede social e ver como as pessoas tinham interesse em fazer os próprios brinquedos com objetos baratos e que normalmente temos em casa. “Mas sempre faltava um papel ou uma tinta específica. Aí resolvemos criar a caixinha para facilitar”, comenta Anna, que também é dona da empresa Joanninha, que faz a locação de brinquedos educativos.

Avô brinca e ajuda a neta a montar brinquedo (Foto: Divulgação)

Em outubro, por ser o mês das crianças , foi feita a caixinha com brincadeira de rua, com elástico e um peão feito com CD, bola de madeira e tampa plástica. O sucesso foi tanto que as caixinhas são enviadas para todos os Estados e até para o exterior, como EUA e Suíça.

A ideia é trabalhar a criatividade da garotada e interação com os pais. “Hoje em dia as crianças ficam muito na TV, usando tabletes e praticamente não há conversa entre pais e filhos. Esse é o momento de desligar tudo e interagir”, comenta. As brincadeiras são para crianças de três a oito anos, mas há clientes com filhos mais velhos que também curtem a caixinha.

LIVROS DELIVERY

A fotógrafa Aline Padro, 34, conta que tem dificuldades em comprar livros para a filha Lavínia, 1 ano e quatro meses. Ela comenta que descobriu pela internet o “Leiturinha”, uma empresa que entrega em casa os livros de acordo com a faixa etária da criança.

Pais optam em receber em casa dois livros por mês (Foto: Divulgação)

A empresa  também trabalha com planos para que o cliente escolha se deseja receber dois livros por mês ou apenas presentear alguém em uma determinada data .

“Recebi os primeiros livros e foi perfeito. Ela amou o livro e fica com ele embaixo do braço o tempo todo”, comenta. Aline diz que optou em fazer a assinatura pois quer que a filha tenha contato com livros, mas que nem sempre tem tempo de ir até uma livraria e fazer a escolha certa.

Um dos idealizadores do Leiturinha, Guilherme Martins, diz que a ideia surgiu no fim do ano passado e que foi colocada em prática em maio deste ano. Ao todo, já são mais de 3.000 clientes. Segundo ele,  as crianças têm idades entre zero até oito anos.

Martins explica que a escolha dos livros é feito de maneira criteriosa. “Um time de psicólogos e pedagogos seleciona os livros a serem enviados dentre as editoras parceiras”, comenta Martins, que é pai de duas crianças.

Criança lendo o livro que recebeu em casa escolhido de acordo com sua faixa etária (Foto: Divulgação)

Fonte: http://maternar.blogfolha.uol.com.br/

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Dicas de VERÃO!!!

Precauções gerais

Sempre que possível, evite sair nos horários em que o sol estiver a pino, das 10h às 16h. Prefira sair de manhãzinha ou ao entardecer.

Use filtro solar, sempre.

Evite ficar exposto ao sol, procure caminhar pela sombra.

Prefira uma alimentação leve: frutas suculentas, saladas - e, é claro, um sorvetinho para refrescar.

Mantenha-se hidratado: beba bastante líqüido, a toda hora. Nem espere a sede reclamar.

Evite bebidas com cafeína, álcool ou muito açúcar. Eles vão fazer com que você perca ainda mais líqüido corporal.

Facilite a transpiração: use roupas folgadas, de tecidos leves e claros.

Uma boa idéia é incluir um chapéu ou boné no figurino.

Também não se esqueça dos óculos escuros. Mas não adianta ser qualquer um: ele precisa ter proteção ultravioleta total para evitar queimaduras da córnea e da retina, que causam lesões irreversíveis.

Para se refrescar nos momentos mais críticos procure, se puder, um ambiente público (shopping, biblioteca) com ar-condicionado. Mesmo que você não permaneça no local por muito tempo, essa providência vai ajudar a manter seu corpo mais fresco quando você tiver que retornar para o calor.

Mas, para aliviar mesmo, nada melhor do que água. De acordo com suas possibilidades, lave rosto, nuca, braços e mãos, tome uma ducha fria, mergulhe na piscina ou tome um banho de mar.

Tenha um cuidado ainda maior com bebês e crianças, maiores de 65 anos e pessoas doentes - especialmente cardíacos ou com pressão alta.                                                                                    

Campanha OUTUBRO ROSA

OUTUBRO ROSA – UM VÍDEO SENSACIONAL!

O mês de outubro já chegou e, com ele, a campanha Outubro Rosa.

Pra quem não sabe, o Outubro Rosa foi criado para criar a consciência do exame de mama, para a prevenção do câncer.

E a Romântica Lingerie está na campanha!

E encontrei um vídeo muito interessante que a Nestlé criou, exatamente para mostrar o quanto isso é importante para a saúde da mulher.

Com a hashtag #CheckYourSelfie, o vídeo mostra de forma bem humorada uma mulher com um sutiã bem chamativo e uma micro câmera instalada nele. A mulher sai pelas ruas e mostra a reação das pessoas ao olhar para ela. Muito interessante!

No final, a mensagem:

Your breasts are checked out every day (Seus seios são “checados” todos os dias)

So, when was the last time you checked your own? (Então, quando foi a última vez que você “se checou”?)

Sensacional, não é? Mostra a atenção que os outros podem dar aos seios de uma mulher e o quanto ela mesma precisa se importar com eles.

Nem precisa dizer que a dica do dia (e do mês) é:

 Faça o auto-exame, vá ao ginecologista, faça mamografias. O câncer de mama pode ser tratado se diagnosticado precocemente!

Sucos Naturais!!!

Você consome suco da fruta?

É muito bom acordar pela manhã e tomar um suco fresco de frutas…

Não só é bom, mas também superimportante pra nossa saúde. Esses sucos oferecem ao nosso corpo grande parte dasvitaminas necessárias. E os líquidos são sempre bem-vindos ao nosso organismo!

Uma coisa que eu percebo no meu dia a dia é que quando tomo esses sucos naturais tenho muito mais energia e saúde pra aguentar a minha rotina. Além de energia existem outros benefícios dos sucos, eles podem te ajudar a ter um sono tranquilo, emagrecer e ter uma pele linda!

Olha como eles, além de serem deliciosos, podem te ajudar a fortalecer a saúde:

- Suco de laranja: ajuda na proteção de doenças e na cicatrização, benefícios da vitamina C.

- Suco de abacaxi: é rico em vitaminas A, B e C que são importantes pois tem efeito antioxidante e fazem bem para a pele, para os olhos e para os músculos e atuam também sobre a imunidade do corpo.

- Suco de limão: ajuda e livrar o seu organismo de toxinas.

- Suco de maçã: além de ser delicioso é uma fonte da juventude.

- Suco de maracujá: ótimo pra ajudar a embalar o seu sono, é calmante. Bom, né?

Uma vida saudável pode ser bem saborosa… Adoro!

Fonte: http://www.blogdaeliana.com.br/

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5 dicas para mulheres que desejam mudar de emprego

Casamento, filhos e estabilidade financeira. Estes são apenas alguns dos motivos que levam muitas mulheres a permanecerem em seus empregos, mesmo desmotivadas e infelizes. A conclusão é de Ashley Milne-Tyte, jornalista e colaboradora do Entrepreneur, após análise de informações de uma pesquisa realizada neste ano pelo Centro para Mulheres e Trabalho, da Universidade de Rutgers, nos EUA.

Segundo Ashley, a cobrança que as muheres exercem sobre elas mesmas é tão grande que, mesmo quando não estão contentes no emprego, acham que devem ser gratas por tudo o que possuem. “Para não largar a profissão, a mulher cria várias desculpas, tais como: ‘eles precisam de mim’, ‘este trabalho é o que tenho’, e 'eu devo isso à empresa'”, afima. 

Para Terri Boyer, diretor executivo do Centro para Mulheres e Trabalho e coautor da pesquisa, nos primeiros meses após a contratação, homens e mulheres abandonam o trabalho em números iguais. “No entanto, a situação muda quando falamos de um emprego a longo período. Nesse caso, eles são mais propensos a desistir do que elas”, diz.

Boyer ainda pontua o medo do “próximo salário”, como justificativa para as mulheres permanecerem com a mesma tarefa. “Elas ainda ganham menos que os homens e a preocupação financeira influencia muito na decisão”.

Confira abaixo cinco dicas de Ashley para as mulheres que ainda estão criando coragem para largar o emprego:

1 - Leve a sério a decisão
Se o trabalho anda fazendo mal a você, leve a sério o fato de abandoná-lo. “Decisão tomada, pare de pensar no antigo emprego e comece a executar seus novos planos”.

2 - Economize dinheiro
“Manter algumas economias pode te ajudar financeiramente, caso você tenha dificuldades para encontrar rapidamente algo novo”   

3 - Acredite em si mesma
Confiar nas habilidades que adquiriu no antigo emprego é a chave para manter a autoconfiança.  “Não subestime o que você conseguiu ao longo dos anos, e em como você pode transformar isso em um novo negócio. Se necessário, peça aos amigos ou familiares para lembrá-la das conquistas”.

4 - Mantenha relações profissionais
Você e seus colegas de trabalho podem ser muito amigos, mas eles não são a sua família. “Não deixe que o conforto dessa relação supere o seu desejo de dar um salto na carreira”.

5 - Pense em quem você quer ser
“Foi muito dificil eu me afastar de uma rádio nacional bem conhecida nos EUA e ser apenas eu, uma jornalista colaboradora. Mas, o que eu tenho agora, é uma satisfação imensa e uma realização profissional que nunca tive em meus trabalhos anteriores”, afirma Ashley.

Fonte: http://revistapegn.globo.com/

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Redes sociais: o reflexo do comportamento da mulher moderna

Desde a época das nossas avós, muita coisa mudou. Ou melhor, podemos dizer que praticamente tudo mudou. A mulher finalmente assumiu o papel de profissional, deixou para trás o status de símbolo máximo do universo doméstico e da família apenas e passou a ser também a provedora financeira, a escolher e a repensar seus relacionamentos, a decidir sozinha sobre seu destino e finalmente, ter voz ativa na sociedade assim como os homens, garantindo a sua contribuição na mesma medida.

Então agora somos iguais aos homens? Bem, em direitos e deveres sim, mas não na nossa essência. Mulheres serão sempre mulheres. Agora, somos mulheres, mas com o detalhe de sermos “modernas”, o que não significa que tenhamos perdido características tão nossas, apenas que temos outras formas e meios de nos expressar.

Para a maior parte das mulheres modernas, acabaram-se os tempos de “tricotar” junto com as vizinhas e amigas durante boa parte do dia enquanto esperavam os maridos retornarem de seus trabalhos. Hoje passamos a maior parte do dia nos escritórios, em reuniões estressantes, fazendo relatórios, respondendo e-mails, falando ao telefone e ao celular.

Toda a nossa vida gira em torno desses aparelhos e de uma rotina muito corrida. E agora? Perdemos esta nossa parte tão “social” e tão “feminina” que são os relacionamentos?
Não. Por mais diferente que seja o nosso cenário atual em relação ao de nossas antepassadas, hoje temos uma ferramenta muito poderosa.

Temos a internet. Com ela, podemos estar onde queremos, ver o que gostamos e, principalmente, interagir com muitas pessoas ao mesmo tempo e, o mais interessante, que partilhem dos mesmos interesses que os nossos (o antigo “tricotar”). Podemos, através da internet, manter essa nossa característica feminina tão peculiar de trocar idéias, experiências, dar opiniões, conselhos... 

E o mais incrível é que com o universo online, podemos expandir esse “tricotar” para além dos domínios da nossa rua, do nosso bairro ou da nossa família, que eram onde nossas avós viviam e passavam basicamente toda a sua vida. Na web, o mundo é o limite!

Daí nascem as redes sociais, sites no qual os próprios usuários criam seu conteúdo. E as mulheres já são o grande público delas, têm uma participação enorme e são responsáveis por boa parte dos temas gerados, voltado aos mais diversos interesses relacionados ao seu dia a dia e experiências de vida (cozinhar, viajar, esportes, moda, beleza, bem estar, manicure, ajuda humanitária...). 

As redes sociais podem, além de possibilitar às mulheres (e homens também) compartilhar ideias e experiências, criar vínculos em torno de interesses em comum e, finalmente, traduzi-los em relacionamentos reais. São as amizades que nascem na rede e que passam a ser “presenciais”, através de encontros, reuniões, festas. 

Ainda sobre relacionamentos, a internet com suas redes sociais serve não apenas para captar novos vínculos, mas também para manter vivos aqueles já existentes, mas que pela distância ou pela famigerada falta de tempo dos dias atuais não podem ser tão constantes ou “presenciais”. Sabe aquela sua amiga do peito que foi morar fora? Há algumas décadas atrás para ter notícias dela não restava nada além de sentar e aguardar pacientemente os dias se passarem para a chegada de uma correspondência.

E não acabou. As redes sociais podem ainda ser um canal dinâmico e efetivo para que possamos nos comunicar de forma mais clara, direta, transparente e colaborativa em relação à política, empresas, marcas e produtos. As empresas começam a descobrir isso...pouco a pouco, porém, de maneira mais rápida do que imaginávamos. 

Algumas de formas muito bacanas, com iniciativas interessantes, outras de forma repentina e até mesmo no susto. Por fim, percebemos que apesar de tanto trabalho e falta de tempo, estamos vivendo dias que se traduzem nas palavras conectividade, emoção e utilidade. Palavrinhas que nós mulheres nos identificamos tanto, que sempre nortearam nosso jeito de ser, que fazem parte das nossas características tão “femininas” desde os primórdios. 

A tecnologia e a internet só vieram facilitar tudo isso, ser um meio nesses tempos modernos de continuar a “tecer” nossos relacionamentos de forma tão intensa como sempre fizemos, só que hoje a qualquer momento e em qualquer lugar do mundo, onde quer a gente esteja. Bem vindo à era das redes sociais, só que agora, o céu é o limite!

Marcela Kauffman - Redatora do byMK, primeira rede social no Brasil especializada em moda.

Fonte: http://www.administradores.com.br

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Como cuidar da pele em cada fase da vida

É preciso derrubar o mito de que podemos deter o envelhecimento. Independentemente de produtos e tratamentos, sua pele passará por mudanças que você nunca conseguirá evitar por completo. Mas não se desespere: as marcas do tempo serão menos visíveis se você seguir algumas dicas para manter uma pele saudável, seja qual for a sua idade.

O envelhecimento da pele pode ocorrer no interior da derme ou na superfície. No primeiro caso, o colágeno está sendo produzido em menor quantidade e a elastina – que confere elasticidade à pele – perde seu efeito. Isso pode acontecer tanto pela idade como pelos danos precoces causados pelos raios UV. Além disso, os glicoaminoglicanos – que mantêm a umidade da pele – perdem sua eficácia ao longo dos anos, fazendo com que a pele se resseque tanto por dentro como por fora.

Conhecendo as mudanças pelas quais sua pele passa em cada fase da vida, você pode encontrar a forma ideal de protegê-la e tratá-la. Confira abaixo como cuidar da pele de acordo com sua idade.

O que acontece aos 30?

Nunca é tarde para começar a cuidar da pele, e você pode ajudá-la adotando hábitos saudáveis, como manter uma alimentação equilibrada, parar de fumar e usar protetor solar diariamente. Se você já fez 30 anos, é provável que tenha notado o surgimento de algumas linhas de expressão em seu rosto, bem como manchas de pigmentação e outros sinais de envelhecimento.

Para aliviar as marcas do tempo, é aconselhável comer alimentos ricos em antioxidantes. As uvas e as nozes são excelentes fontes, assim como o chocolate amargo e o vinho tinto – sempre com moderação. A esfoliação também se torna mais importante nessa fase e é indicada duas ou três vezes por semana.

Outro hábito essencial a partir dos 30 anos é a hidratação: com a idade, a pele vai perdendo a elasticidade por falta de colágeno, sobretudo ao redor dos olhos. Você pode aliviar o processo usando cremes hidratantes e antiidade.

E aos 40?

A partir dos 40 anos, a pele se torna mais fina e você começa a notar o surgimento de vasinhos. Como já citamos, isso se deve à falta de umidade e à menor produção de colágeno e elastina, que reduzem a firmeza da pele. Se você nunca tomou muito cuidado com o sol, as marcas do fotoenvelhecimento, como manchas e sardas, começam a ficar visíveis.

Sem limpeza e hidratação constantes nessa fase, os poros podem ficar obstruídos e facilitar o surgimento de cravos. A esfoliação também é fundamental. Entre os produtos indicados, procure cremes à base de retinol e fórmulas que ativam a produção de colágeno e elastina. Você também pode recorrer peelings, mas não exagere.

Para cuidar também das camadas mais profundas da pele, mantenha uma dieta que inclua todas as vitaminas e nutrientes necessários: aminoácidos, glucosamina, vitaminas B6, A, C, D e E.

E aos 50…

Nessa fase começa a verdadeira batalha. Durante a menopausa, as alterações hormonais provocam rugas mais pronunciadas e a pele fica mais seca e flácida, especialmente ao redor do maxilar e dos olhos. As linhas do rosto se tornam mais visíveis devido à perda da gordura subcutânea e ao ressecamento. Os danos da exposição ao sol também são mais aparentes.

O local mais afetado por essas mudanças é o contorno dos olhos, que costumam exibir sinais de cansaço. Como é a região do rosto que exige mais atenção, é aconselhável aplicar cremes firmadores. Os hidratantes ajudam a manter a pele fresca, sobretudo os com vitamina A e E.

Se você ainda não tem o hábito, a esfoliação deve se tornar uma rotina. Acrescentar alimentos como batata, cenoura e laranja à sua dieta também ajudará a restaurar o colágeno e recuperar a firmeza da pele.

Lembre-se: em qualquer idade, a hidratação, a esfoliação, a proteção solar e uma boa alimentação são fundamentais para a saúde da sua pele.

 Fonte: http://discoverymulher.uol.com.br/

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AS MANICURES E O RISCO DE HEPATITES

Quando você vai ao salão de beleza “fazer” as unhas, já reparou se a manicure utiliza luvas? Além disso, você tem o costume de levar seu próprio material, como alicate, lixa, palito ou toalhinha? Se a resposta for não para ambas as perguntas, talvez seja melhor repensar seus hábitos, pois o risco de se contaminar com o vírus das hepatites é muito alto.

Andreia Schunck é enfermeira do Hospital Emílio Ribas, em São Paulo, e sempre notou que muitos pacientes com hepatites B ou C que iam buscar tratamento no local eram profissionais ligados à área de beleza. Para tentar entender os motivos dessa relação, ela decidiu acompanhar de perto a realidade das manicures e utilizar os dados em sua tese de mestrado.

Percorreu sozinha cerca de cem salões da cidade de São Paulo (1.400 horas de coleta de dados), escolhidos de maneira aleatória, localizados tanto em bairros periféricos do município quanto em locais nobres e shoppings. Quando chegava aos estabelecimentos, explicava a metodologia para a profissional e depois ficava observando o trabalho dela, para ver se as normas de higiene eram seguidas. Entre uma unha e outra, aproveitava para aplicar um questionário e depois colher uma amostra de sangue da manicure, que ela levava para análise. O resultado chamou atenção, já que 8% das profissionais estavam contaminadas com o vírus da hepatite B e 2%, com o da hepatite C.

Retirar as cutículas faz com que as unhas fiquem desprotegidas e tornem-se porta para diversas doenças. “Elas faziam as próprias unhas e não utilizavam luvas. Então quando a manicure tirava a cutícula de uma cliente e, de repente, sangrava, ela mesma estancava o sangramento com o próprio dedo. Entretanto, elas não se dão conta de que se a pessoa estiver contaminada, ela também pode se contaminar”, alerta a especialista.“Uma em cada 10 estava contaminada com o vírus, o que é uma prevalência muito alta. Elas não possuíam fatores de risco associados, a não ser a própria profissão”, comenta Schunck.

Na época, as profissionais argumentavam que suas clientes eram “limpinhas”.

Segundo a pesquisadora, as manicures também não tinham o hábito de lavar as mãos entre uma cliente e outra.

Em relação à esterilização dos equipamentos, a pesquisadora encontrou mais problemas. Em muitos locais visitados, em vez das autoclaves – aparelhos de esterilização mais seguros -, as profissionais usavam forninhos elétricos domésticos, os mesmos utilizados para assar pães. “Elas tiravam uma fornada de pão de queijo e colocavam o alicate lá dentro. Quando as pontinhas do instrumento ficavam vermelhas, elas o consideravam esterilizado”, explica a enfermeira.

No caso das autoclaves, o tempo para esterilizar o material é de aproximadamente duas horas. A temperatura ideal depende do fabricante, mas varia de 121 °C a 134 °C .

Lixas, alicates, toalhas, espátula, nada era descartável nos salões. Além disso, as clientes não tinham o costume de levar seu próprio material, prática que começou a mudar um pouco depois da pesquisa de Andreia, que teve repercussão nacional.

Ela iniciou o estudo em 2005 e o concluiu em 2009. Como a pesquisa era única, ou seja, nenhum outro levantamento havia chegado a essas conclusões, sua tese foi qualificada para o doutorado.

A pesquisa gerou um impacto enorme na população, e o Ministério da Saúde a convidou para escrever uma cartilha direcionada aos profissionais de salão de beleza. Veja aqui.

Entretanto, apesar das mudanças que gerou – instigou muitas mulheres a levarem seu material e exigirem que os salões forneçam itens descartáveis – , a realidade ainda não é tão animadora. Isso porque grande parte dos estabelecimentos atua de forma irregular, o que dificulta a ação da Vigilância Sanitária.

“Há uns dois anos eu visitei 13 estabelecimentos junto com o dr. Drauzio Varella para uma série do Fantástico e a situação não mudou muito. As clientes ainda não levam todo material. Esquecem o alicate ou a lixa, por exemplo. São raras as manicures que utilizam luvas”, diz Andreia.

Leia dicas de proteção para profissionais e clientes aqui.

Fonte: http://drauziovarella.com.br/

Benéficios da Beterraba para que pratica esportes

Beterraba, suplemento ideal para 

esportistas

Foto©Evan Amos/Wikimedia Commons

Se você procura uma bebida natural e completa para acompanhar seu treinamento, uma excelente pedida é o suco de beterraba.

Talvez a ideia não pareça muito atraente à primeira vista, mas a beterraba é um alimento repleto de nutrientes, como vitamina C, ferro, magnésio, potássio, manganês, fósforo, fibra, antioxidantes e nitratos.

Os nitratos são encontrados em maior quantidade na beterraba crua. No organismo, são convertidos em nitritos, sais de óxido nitroso que favorecem a circulação sanguínea e a contração muscular.

Alguns estudos demonstram que o consumo adequado ajuda a baixar a pressão arterial. E os benefícios para os atletas não ficam atrás: com a ingestão de apenas 500 mililitros do suco, os esportistas melhoram seu rendimento, e os atletas de resistência aumentam a tolerância a treinos de alta intensidade.

Com tantos benefícios, vale a pena experimentar essa receita simples de suco de beterraba. Mas cuidado na hora de prepará-la, porque ela pode manchar roupas e panos de prato.

Modo de preparo

1. Escolha uma beterraba média, retire as folhas e descasque as partes danificadas ou mais sujas.

2. Separe metade da beterraba e corte-a em pedaços.

3. Lave bem e depois raspe ou descasque a camada externa.

4. Bata no liquidificador com 200 ml de água

5. Se quiser fazer um suco misto, repita os passos com pedaços de alguma fruta ou verdura de sua preferência, como maçã, couve ou cenoura.

6. Sirva gelado.

Observação: se o suco ficar grosso demais, complete com suco de laranja ou outra fruta de sua preferência.

 Fonte: http://discoverymulher.uol.com.br/

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Benefícios do inhame e receitas de remédios naturais

De norte a sul o inhame é indicado para a alimentação de crianças, mas quando inserido no cardápio dos adultos também faz verdadeiros milagres. Os benefícios que vão desde a capacidade de aliviar cólicas menstruais até o alto poder anti-inflamatório, capaz de diminuir a quantidade de celulite, estão fazendo o inhame entrar no grupo de alimentos básicos para uma vida saudável.

Foto: Reprodução

O que ele é?

Muita gente acha que o inhame é um tubérculo, mas ele é na verdade um rizoma. Uma espécie de caule superdesenvolvido, que serve como reservatório de água e nutrientes para o resto da planta. Para se desenvolver o inhame precisa de muito sol e clima quente, por isso ele encontrou na América do Sul o local ideal para ser cultivado e desde cedo entrou na dieta das pessoas do continente.

Benefícios e propriedades do inhame

O consumo do inhame é aconselhado principalmente para as mulheres, de qualquer idade. Ele ameniza cólicas menstruais e os outros sintomas da TPM, estimula a libido, aumenta as defesas do organismo e possui hormônios vegetais importantes na menopausa. Quem briga com a balança também pode comemorar, pois foi descoberto recentemente que, por conter propriedades anti-inflamatórias em número elevado, o consumo regular do inhame faz diminuir a celulite e o acúmulo de líquidos e toxinas no corpo, assim colaborando com o emagrecimento.
Na alimentação das crianças ele pode e deve ser incluído desde cedo. São encontrados nele diversos nutrientes e vitaminas importantes para o desenvolvimento dos pequenos, em especial a vitamina B1, importante no crescimento das crianças, e a vitamina B5, que reforça o sistema imunológico.
Comer inhame também ajuda a baixar a febre e a combater sinusite e apendicite, além evitar o inchaço e a dor de queimaduras, quando utilizado de maneira externa.

Outros poderes do inhame

Veja outros benefícios do inhame…

• Previne doenças como dengue, malária e febre amarela.
• Atua limpando nosso sangue.
• Fortalece o sistema de defesa de nosso organismo.
• Ajuda em casos de unhas encravadas, furúnculos, espinhas grandes; desinflama cicatrizes; evita dores e inchaço em locais fraturados.

Remédios caseiros

Como são as propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes as mais conhecidas, separamos duas receitas simples que podem ser feitas em casa e que aproveitam ao máximo esses benefícios no combate as doenças:
Catapora –  Cozinhe 500 gramas de inhame em um litro de água e bata tudo no liquidificador. Quando a mistura estiver com a consistência de uma pasta, passe em uma peneira fina e reserve o líquido. Passe esse líquido nas pústulas duas vezes por dia, até que fique cicatrizado.
Abscessos – Rale 100 gramas de inhame cru e utilize para fazer compressas sobre o local com abscessos. Troque a compressa a cada hora e não ultrapasse o limite de 4 horas por dia.

Com tantos benefícios o inhame não pode ficar de fora do nosso cardápio, né?

Fonte: http://beneficiosnaturais.com.br

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Bodas de Casamento Mensais

Comemore os meses de casados, veja as bodas de casamento mensais

Vocês já devem saber o que é boda de casamento, ou não? A boda de casamento, nada mais é, do que a data de aniversário do casamento. Resolvi postar para vocês como chamamos as bodas mensais de casamento, com algumas ideias para comemorar.

1 mês – Bodas de Beijinhos

2 meses – Bodas de Sorvete

3 meses – Bodas de Algodão-doce

4 meses – Bodas de Pipoca

5 meses – Bodas de Chocolate

6 meses – Bodas de Pluminha

7 meses – Bodas de Purpurina

8 meses - Bodas de Pompom

9 meses – Bodas de Maternidade

10 meses – Bodas de Pintinhos

11 meses – Bodas de Chicletes

12 meses – Bodas de Papel

Fonte: http://casadas.veudanoiva.com.br/

Já sabe como comemorar seu aniversário de casamento? Comente! ♥