quarta-feira, 30 de julho de 2014

Mulheres empreendedoras são mais felizes, diz pesquisa



Levantamento do GEM mostra que as donas de negócios pelo mundo têm mais qualidade de vida e querem mudar o mundo a seu redor

Um dos critérios para medir o índice de felicidade das empreendedoras foi o balanço entre vida pessoal e carreira (Foto: Think Stock)
Um dos critérios para medir o índice de felicidade das empreendedoras foi o balanço entre vida pessoal e carreira (Foto: Think Stock)Um dos critérios para medir o índice de felicidade das empreendedoras foi o balanço entre vida pessoal e carreira (Foto: Think Stock)

Você é mulher e empreendedora? Sim? Então tem muitos motivos para sorrir. Pelo menos é o que aponta o resultado do último Global Entrepreneurship Monitor, o maior levantamento sobre empreendedorismo do mundo, que afirma: as donas de empresas estão entre as pessoas mais felizes de todo o planeta.
Para chegar a esse resultado, a pesquisa analisou o nível de bem estar e satisfação com o trabalho de empreendedores e não empreendedores em 70 países. A maior parte dos empresários usou as respostas "minha vida está próxima do ideal" e "se eu pudesse começar tudo de novo, não mudaria absolutamente nada" para falar sobre como se sentem a respeito de suas carreiras.
É claro que toda essa felicidade não apareceu da mesma forma em todas as regiões analisadas. Na África Subsariana o nível registrado foi o mais baixo, enquanto a América Latina e América do Norte apresentaram os índices mais altos. Mas, na comparação entre gêneros, as mulheres a frente de empresas se mostraram mais contentes com seu trabalho de uma maneira geral em todo o mundo. O GEM não deixa claro o porquê de as empreendedoras se sentirem mais felizes, mas outros dados apurados pelo levantamento podem explicar os motivos.
Para medir o índice de felicidade das empreendedoras o GEM levou em conta o balanço entre vida pessoal e carreira. O rígido modelo corporativo não consegue acomodar todas as necessidades das mulheres. Como elas ainda são as principais responsáveis pela criação e pelos cuidados de crianças e idosos na família, a falta de flexibilidade de horários e tempo livre nas organizações dificulta - e muito - a conciliação entre a vida pessoal e a carreira. Muitas são atraídas pelo empreendedorismo justamente pela possibilidade de montar sua própria agenda.
Outro fator que torna as empreendedoras mais felizes é o fato de o dinheiro não ser tão importante quando a mudança que elas geram na sociedade. O projeto "1.000 Stories", que conta as histórias de empreendedoras pelo mundo, fez uma pesquisa para saber o que motiva as mulheres a começarem um negócio. As respostas surpreenderam: para as entrevistadas, fazer a diferença e mudar o mundo são fatores muito mais importantes do que ganhar dinheiro e gerar riqueza. Um dado do GEM também comprova esse resultado. Segundo a pesquisa, o número de mulheres criando empreendimentos sociais está ultrapassando o de homens em países como Rússia, Argentina, Israel, Líbano e Islândia. No Brasil e nos Estados Unidos esse índice é equilibrado. Ter um trabalho com uma causa por trás, capaz de mudar a sociedade ao seu redor, é um fator que gera felicidade.
E vocês, leitoras empreendedoras, também se sentem felizes?
Fonte: http://revistapegn.globo.com/Mulheres-empreendedoras/

segunda-feira, 28 de julho de 2014

7 DICAS PARA COMBATER A FLACIDEZ


Flacidez

Conteúdo criado por Club BodyFit

Quando a pele perda a elasticidade, surge a flacidez. Suas causas são diversas: gravidez, obesidade, oscilações bruscas de peso e a má alimentação. Eliminá-la totalmente é uma tarefa difícil, mas não impossível.

Confira algumas dicas que ajudam a atenuar e combater a flacidez.
1. Mude sua alimentação. Esta é a dica mais importante para combater a flacidez. 
Sem uma dieta saudável, nada vai funcionar. Lembre-se de comer bem não só pela 
questão estética, mas pela saúde em geral. Evite frituras e alimentos gordurosos 
e reduza o consumo de açúcar.
2. Exercícios localizados. A flacidez costuma surgir em áreas específicas do corpo, como a parte inferior do rosto, pescoço, parte interna dos braços, abdômen, coxas e
glúteos. Adote rotinas de exercícios que você pode fazer no conforto de sua casa. 
Escolha exercícios específicos para as regiões do corpo com mais flacidez.
Por exemplo, faça abdominais para reduzir a cintura ou exercícios que utilizem 
a força do próprio corpo para tonificar os braços, endurecer os glúteos e reduzir ou fortalecer as coxas. Para isso, é preciso ter força de vontade, disciplina e regularidade.
Se você fizer os exercícios em um dia e parar nos oito dias seguintes, não verá nenhum resultado.
3. Exercícios gerais. Tente incorporar algum tipo de exercício à sua rotina diária. 
Caminhe pelo menos meia hora por dia, suba as escadas em vez de ir pelo elevador e
saia para passear com seu cachorro. Pratique atividades que não impliquem gastos, 
mas que deixarão você mais ágil e sempre em movimento.
Tudo isso contribui para acelerar o metabolismo.
4. Água fria. Durante o banho, tente não usar água muito quente, 
a temperatura morna é a ideal. No final, abra o chuveiro com água fria durante cinco minutos ou o tempo que aguentar, deixando-a escorrer pelas áreas
do corpo com maior incidência de flacidez. A água fria ajuda a tonificar o 
corpo.
5. Hidrate seu corpo. Procure cremes hidratantes que contenham a coenzima Q10, 
colágeno, retinol ou elastina, além de outras proteínas, vitaminas e nutrientes de 
eficácia comprovada na prevenção da flacidez e na melhoria da saúde da pele.
Aplique esses cremes todos os dias, de preferência depois do banho, 
em movimentos circulares ascendentes.
6. Consulte especialistas. Não acredite em soluções mágicas e baratas.
 Sua saúde vem em primeiro lugar. Se você quiser resultados rápidos, além de ser 
alimentar bem, procure uma equipe competente de profissionais de saúde
 (nutricionistas, treinadores e psicólogos). Muitas coisas de que você não gosta em si mesma podem estar só na sua cabeça. Por isso, você deve se fortalecer
interiormente para reforçar sua auto-imagem.
7. Alimentos e bebidas que você deve evitar. Se quiser melhorar sua aparência e 
ter uma pele mais bonita, aumente o consumo dos seguintes alimentos: frutas
 cítricas, carnes vermelhas, frango, peito de peru, peixes, ovos, queijos, leite, 
iogurte,grão-de-bico, soja e lentilha. Também é importante beber bastante água e 
limitar o consumo de refrigerantes, álcool, tabaco, refeições rápidas e doces.
A mudança começa com você. Lembre-se: uma mulher saudável
e que se cuida é uma mulher bonita. Anime-se!

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sexta-feira, 25 de julho de 2014

70 ideias diferentes para deixar o seu casamento inesquecível!!!



A criatividade está cada vez mais invadindo o mundo dos casamentos. As noivas estão colocando suas ideias em prática, sempre com muita originalidade. Se você quer fazer algo diferente que surpreenda, mas está precisando de um pouquinho de inspiração:
70 ideias diferentes para deixar o seu casamento inesquecível!
1 – Que tal usar 2 vestidos de noiva? Um na cerimônia e outro na festa. Você pode optar por um modelo que vira curto.
2 – Já imaginou usar o vestido de noiva da mãe? Sem dúvida, tornará o momento ainda mais emocionante.
3 – Se não puder usar vestido da sua mãe, pegue uma parte do tecido e envolva-o no buquê para dar sorte.
4 – Costure uma frase especial e sentimental na barra do vestido de noiva.
5 – Coloque uma mensagem oculta no seu coração.
6 – Personalize as fotos posadas do seu casamento com algo relacionado a sua profissão ou do seu marido, o efeito pode ser super divertido.
7 – Uma foto do seu vestido com todo glamour que ele tem não pode faltar no álbum de casamento.
8 – Escreva uma frase marcante assinada pelo noivo e pela noiva na sola do sapato.
A noiva e as madrinhas pré-casamento. Foto: Andrea Paccini
9 – Seu casamento é o único dia que você pode usar um véu de noiva! Então escolha o mais exuberante e que combine com você e com o momento.
10 – Use um lindo colar que valorize o seu colo e que dê um toque de elegância no visual.
11- O visual do noivo também é importante. Uma gravata borboleta colorida pode dar um charme no visual!
Sapatinhos e recadinho. Foto: Eric Velado
12 – Os fotógrafos estão cada vez mais criativos quando o assunto é foto de casamento. Tire uma foto das alianças em cima do iphone com uma mensagem fofa do seu noivo durante os preparativos pré-casamento. Essa é uma ótima foto para compor o album dos noivos no mundo tecnológico.
13 – Busque elementos do começo do namoro, uma carta ou um bilhetinho e faça uma foto disso com as alianças que mostram o começo de uma nova fase na vida do casal.
14 – Imortalize a canção de vocês usando-a de forma especial no casamento.
15 – Coloque as iniciais de vocês no buquê.
16 – Encontrem-se vendados antes da cerimônia para não quebrar a tradição, afinal o noivo não pode ver a noiva antes do casamento.
Chegando no casamento. Foto: Paulo Heredia
17 – Para aquelas cerimônias que duram mais de um dia faça um mapa para os convidados apontando todos os atrativos que os esperam. Dica: no Zankyou poderá anexar mapas e todas as infos!
18 – Tornem a história de vocês capa de filme e decorem o salão dessa forma. Associe o amor de vocês com aquelas histórias super românticas do cinema.
A data do casamento. Foto: Eric Velado
19 – Anunciem o casamento de forma inesperada. Façam um save the date diferente abusem da criatividade.
20 – Surpreenda seus convidados com um buffet finger food como os que oferecem o Rapannui Gastronomia.
21 – Se você quer fazer com que as madrinhas entrem na igreja vestindo a mesma cor, por que não dar as duas opções na mesma paleta de cores como por exemplo: dois tons de azul, dois tons de verde, etc.
22 – Aproveite os momentos pré-casamento e antes de subir no altar e se divirta com a sua melhor amiga para relaxar um pouco.
23 – Faça um brinde com as madrinhas durante a preparação para o casamento.
24 – Presenteie suas madrinhas pelo carinho e atenção durante a preparação pré-casamento. Provavelmente ao longo da organização do casamento elas ouviram e também te ajudaram bastante.
Foto: Feita para casar
25 – Faça fotos engraçadas com as madrinhas para que fiquem de recordação.
26 – O noivo também deve fazer fotos descontraídas para que álbum de casamento seja ainda mais diferente.
27 – Faça algo diferente para as daminhas de aliança! Por que não colocar a sua avó ou sua melhor amiga para levar as alianças até o altar?
28 – A daminha e o pajem vão adorar segurar uma placa que diz: lá vem a noiva! Dê para eles este prazer.
29 – Coloque as alianças em um suporte diferente: em uma planta, em uma caixa, pense em maneiras diferentes de levar a aliança até o altar.
Arranjo de centro de mesa. Foto: Boutique de tres
30 – Substituam as flores nos bancos da igreja por um caminho de flores para dar mais glamour a sua caminhada até o altar.
31 – Se preferir escolhas diferentes maneiras criativas para decorar o corredor da cerimônia de casamento.
32 – Você também pode inovar colocando a história de vocês na decoração da entrada da festa. Fotos que revelem os momentos que vocês passaram juntos certamente chamará a atenção dos convidados.
33 – Fique por dentro das cores das tendências de decoração de casamento, que tal uma decoração rosa e branca?
34 – No verão distribua leques personalizados aos convidados. Eles vão adorar e poderão refrescar-se durante a cerimônia.
Leques para casamento. Foto: Bisou
35 – Crie um programinha da cerimônia personalizado e distribua entre os convidados na cerimônia.
36 – Após a cerimônia, antes de sair da igreja, arranje um tempinho para abraçar seus pais e  sogros e agradecê-los por tudo.
37 – Para um casamento ao ar livre surpreenda os convidados com a colocação de uma porta que se abre quando a noiva for até o local da cerimônia, dando um ar de surpresa a este grande momento.
Caixinha de surpresas para o seu amor. Foto: Andrea Paccini
38 – Incorpore elementos culturais na sua cerimônia de casamento. Um casamento de descendentes italianos, espanhóis, portugueses pode ter aspectos específicos das cerimônias daquelas localidades.
39 – Invente um ritual próprio de vocês e impressionem os convidados.
40 – Substitua o arroz nos noivos por confetes coloridos a serem jogados no caminho dos noivos do altar até a saída da igreja.
41 – Ainda nesse clima colorido e de descontração, por que não apostar em balões na decoração ou um casamento todo colorido?
Balões para os convidados. Foto: Eric Velado
42 – Ou apenas distribua os balões coloridos para os convidados e faça uma bela foto com eles.
Os noivos no topo do bolo. Foto: Andrea Paccini
43 – Que tal chegar na festa de forma surpreendente? Seja de bicicleta, com um carro antigo, de moto, enfim, da forma que melhor combine com o local da festa e com você.
44 - Presenteie mais de uma amiga solteira e troque o buquê pelo Santo Antônio. Elas vão adorar!
45 - Entre no salão com plaquinhas de recém casados. Seus convidados vão achar o máximo a originalidade.
46 - Crie drinks e personalize os copinhos. Se você preferir para tornar mais animado coloque os nomes dos convidados nos cocktéis, isso claro se eles tiverem dispostos a entrar na brincadeira.
47 - Contem a história de vocês na decoração. Os casamentos personalizados estão cada vez mais em alta.
48 - Outra ideia é colocar na decoração um porta-retrato com o número de dias desde o primeiro encontro até o casamento.
49 - Coloque nos centros de mesa do casamento fatos engraçados que aconteceram com vocês, seja separados ou quando estavam juntos.
Noiva chegando de barco. Foto: Renato de Paulo
50 - Um telão para projetar uma animação ou um filme super 8 contando a história do casal, certamente vai emocionar a todos.
51 – Madrinhas e padrinhos também podem preparar uma surpresinha para os noivos, convidando alguma atração para a festa.
52 -  Providencie fogos de artifício para comemorar esse começo de vida à dois.
53 – Prepare uma caixa com uma bela carta para o seu amor e deixe fechada até o o aniversário de um ano de casados. Isto vai ajudar a reviver a emoção daquele momento.
54 – Usem desenhos como forma de apresentação do menu aos convidados.
55 - Personagens do filme favorito do casal simbolizando os noivos no topo do bolo de casamento pode ser divertido.
56 – Peça para a pessoa responsável pelo buffet acrescentar ao menu um prato ou entrada que represente algo para o casal e identifique esse prato, como por exemplo: os bolinhos da vovó! Certamente será o prato de maior sucesso.
57 – Um copinho de leite ou de café com uns cookies preparados para aquelas festas que vão até o amanhecer pode ser um ato de carinho.
58 – Escolham um bolo de casamento que tenha algum detalhe especial! Por que não trocar o bolo por uma cascata de trufas?
Mesa com doces e chá. Foto: Paulo Heredia
59 – Faça as lembrancinhas do casamento você mesma: distribua um cartão com uma mensagem bonita e sementes de uma flor que você goste!
60 - Arranjem um tempo para vocês se curtirem durante o casamento. Um momento de carinho à sós pode render boas fotos e apimentar o pós-festa.
61 – Busque arranjos de mesa baixos, mas com uma iluminação interessante para dar romantismo ao ambiente.
62 – Grandes arranjos, porém finos e com cristais também são uma ótima opção para abrilhantar a decoração do seu casamento.
63 – Marque os assentos dos noivos com algo do tipo senhor e senhora ou noivo e noiva.
64 – Se quiser fazer algo criativo, marque os assentos com uma foto de cada um.
65 – A utilização de caricaturas para marcar onde os noivos irão sentar também é uma opção interessante.
66 - Na era do facebook e instagram, providencie um local para que seus convidados possam colocar as fotos nas redes sociais rapidamente.
67 – Se você tem um animal de estimação e ele é o xodó da família, arranje uma forma de que ele participe da cerimônia.
68 – Use fotos graciosas de quando vocês eram pequenos para indicar os banheiros feminino e masculino
69 – Deixe um kit toillete no banheiro, uma verdadeira caixinha de primeiros socorros femininos: maquiagem, absorvente, desodorante e um perfuminho. Suas convidadas irão agradecer.
70 – Encontrem maneiras de expressar gratidão e contentamento pela presença de todos no casamento, incluindo cartões de agradecimento na decoração.
Esperamos que o seu casamento seja realmente inesquecível!
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terça-feira, 22 de julho de 2014

As 7 dicas de Harvard para um empreendedor de sucesso

Marque uma reunião semanal com você mesmo para fazer um balanço dos dias anteriores (Foto: Thinkstock)





A revista Harvard Business Review, da universidade americana, reuniu os melhores conselhos de negócios e gestão
A revista Harvard Business Review, feita pela Harvard Business School, universidade dos Estados Unidos, publicou recentemente um livro com as melhores dicas de gestão no empreendedorismo. Sete delas foram extraídas do livro e podem ser conferidas abaixo para que você siga o padrão de qualidade de uma das melhores escolas de administração do mundo.
1. Cumpra sua lista de tarefas
Ser disciplinado não é algo fácil. Tente riscar cerca de três atividades de sua agenda antes do almoço. Você aproveitará melhor a refeição ao saber que sua primeira metade do dia foi produtiva. Dividir projeto em etapas é uma forma eficiente para terminá-lo. Tente deixar as partes mais difíceis para o começo.
2. Faça de conta que você tem aquilo que deseja
Sua mente é uma ferramenta poderosa, para o bem ou para o mal. Quando você se frustra ou se preocupa, seus pensamentos podem se tornar verdadeiros pesadelos. Seja porque você não tem o respeito que merece de seus colegas de trabalho, ou porque você perdeu um cliente para a concorrência, pensar demais irá somar aos seus problemas. Aja como se você fosse respeitado, ou como se seu cliente fosse leal a você. Isso ainda pode ser só fantasia, mas é sempre melhor agir com confiança.
3. Priorize qualidade, e não quantidade
Fazer muitas coisas ao mesmo tempo prejudica a qualidade do produto final. A resposta, no entanto, também não é concentrar-se em apenas uma tarefa por vez. Identifique os projetos mais importantes do momento e foque no que realmente importe. As tarefas que não entrarem para essa lista podem ser adiadas. Mas, atenção, se elas estão sempre sendo adiadas, talvez elas não sejam tão relevantes assim.
4. Marque reuniões com você mesmo
Como dar o melhor de si no trabalho todos os dias? Comece por um encontro com você mesmo, não importa o quão ocupado você esteja. Toda semana, reserva uma hora de silêncio para refletir o que tem acontecido – conflitos, oportunidades, feedback. Analise como você tem reagido diante dos ocorridos. O que tem dado certo? O que precisa ser melhorado? Nunca cancele essa reunião, ela é fundamental.
5. Pare de dar a desculpa de que “eu sou assim”
Um dos piores hábitos de um líder é se desculpar dizendo que a característica em questão não pode ser mudada porque faz parte de quem ele ou ela é. Não se apegue a comportamentos ruins só porque você acredita que eles façam parte de sua essência. Em vez de pensar que é impossível mudar, pense em como você está se prejudicando e perdendo oportunidades.

7. Seja todos os tipos de líderes em um
6. Demita-se (só de mentira)

Não espere sua empresa falir para mudar de comportamento. Pense em tudo que você poderia fazer se fosse o seu primeiro dia de trabalho. O que você mudaria? Dar um passo para trás, e momentaneamente demitir-se para começar um ciclo novo no seu negócio, ajuda a realmente avaliar o que está acontecendo. Você enxergará coisas que antes eram difíceis de serem vistas, e renovará suas energias.
Com tanta informação disponível, será que o líder de hoje precisa ser analítico e organizado ou carismático e comunicativo? A resposta certa é: ele precisa ser tudo isso. Em vez de se categorizar como um certo tipo de líder, explore a complexidade que o ambiente profissional exige. Líderes precisam transmitir mensagens com firmeza, ao mesmo tempo em que devem ser sensíveis aos problemas de seus funcionários.
Fonte:www. pegn.com.br
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segunda-feira, 21 de julho de 2014

Os 13 piores erros que os homens cometem no relacionamento



Tanto em relações recentes como em namoros ou até casamentos que duram anos, existem erros comuns cometidos por muitos homens. Alguns até acham que estão fazendo as coisas certas quando, na verdade, estão fazendo o oposto do que deveriam.
Para ajudar você a saber como agir de maneira apropriada em um relacionamento, confira os 13 piores erros que os homens cometem no relacionamento.

1. Acreditar em tudo o que as mulheres falam

Assim como os homens, as mulheres nem sempre dizem a verdade em relação aos sentimentos. Se você é do tipo de cara que acredita em tudo o que sua namorada fala, é bom abrir o olho, pois muita coisa ela pode não contar ou até falar o oposto. Um exemplo básico é a situação envolvendo o perfil de cada namorado. Sua mulher pode falar que prefere caras certinhos, mas no fundo ela gosta mesmo é de um homem mais impulsivo e sem medo de arriscar.

2. Tapar o sol com a peneira

Quando algo não está bom na relação, a pior coisa que você pode fazer é fingir que nada ruim está acontecendo. Você deve encarar os problemas do casal e tomar uma atitude para resolvê-los, seja por meio de uma mudança de postura ou pelas temidas DRs (o ato de discutir a relação).

3. Tratar sua mulher como sua mãe

Não tem como falar sobre os 13 erros que os homens cometem no relacionamento sem citar a mancada que muitos caras dão quando a relação já está séria. É fácil se acomodar quando percebemos que a garota dos seus sonhos foi conquistada, mas você não pode, em hipótese alguma, tratá-la como se ela fosse sua mãe, esperando os mesmos mimos de quando você era mais jovem. Por isso, nada de pedir para ela fazer coisas básicas para você, principalmente se for algo que a sua mulher detesta.

4. Ser romântico só no dia dos namorados

Nem pense em esperar datas comemorativas para bancar o romântico. Lembre-se de que a conquista deve ser diária e não algo para ser feito apenas no início da relação, pois se você não fizer um esforço para conquistá-la todos os dias, a atração pode esfriar gradativamente. Para evitar isso, demonstre o seu romantismo com mais frequência, seja em atos grandiosos, como a compra de um presente caro, ou algo mais simples, como uma mensagem inesperada com uma declaração de amor.

5. Fazer todas as vontades dela

Uns fazem todas as vontades de uma mulher por medo de perdê-la caso ela não tenha o que deseja. Outros não se impõem porque são naturalmente mais dóceis. Independente do seu motivo para fazer tudo o que a patroa manda, pare já com isso, pois a relação terá menos chances de dar certo se você ou ela quiserem dominar totalmente o que ocorre na dinâmica do casal. O ideal é buscar um equilíbrio entre as suas vontades a as dela, para que ambos fiquem satisfeitos.

 

6. Achar que ela é vidente

Muitos homens têm dificuldade para expressar seus sentimentos, o que leva a dúvidas na cabeça das mulheres. Ninguém pode adivinhar os pensamentos alheios, por isso, se a sua namorada ou esposa não for uma vidente, você precisa achar um jeito de falar para ela um pouco do que você sente, nem que seja do seu jeito e em doses pequenas.

7. Falar sobre a ex

Se tem uma coisa que irrita profundamente as mulheres é comentar sobre alguma ex. Evite tocar no assunto, principalmente se a sua esposa ou namorada tem ciúmes. Caso você tenha algum contato com a sua ex, mesmo que acidentalmente, você pode não contar e correr o risco da sua mulher descobrir e ficar furiosa por você ter omitido, ou então você pode contar, mas sem muito alarde ou empolgação, como se fosse uma pessoa qualquer.

8. Elogiar a beleza de outra mulher

A maioria das mulheres detesta que o seu namorado, noivo ou marido fale que outra mulher é bonita. Mesmo quando a sua vontade é de exclamar “Nossa, que gostosa”, não caia na armadilha quando a sua mulher perguntar a sua opinião sobre uma mulher, seja ela uma amiga, uma desconhecida ou até uma artista. Saia pela tangente e diga que a pessoa em questão não é tão linda quanto a sua mulher.

9. Contar todos os detalhes do seu dia

Ao contar o que aconteceu com você, não exagere. Filtre as informações antes de abrir a boca e conte o que for mais relevante para o seu relacionamento. Se uma mulher te deu mole na rua, por exemplo, deixe para contar isso para os seus amigos, pois a sua mulher provavelmente não gostará de saber disso.

10. Falar da boca para fora

O erro vale para diversas situações, mas a principal está ligada ao perdão. Se algo ruim aconteceu entre vocês e a sua mulher pediu desculpas, só fale que a perdoou se isso for verdade. Caso você tenha mentido, em outro momento isso pode se voltar contra você. Numa discussão, por exemplo, essas verdades podem ser jogadas na cara e o que você falou da boca para fora desvalorizará até o que for verdade.

11. Mentir para conseguir algo

A base de um relacionamento deve incluir a confiança, por isso, não arrisque abalar esse pilar mentindo. Em algumas situações é necessário ter jogo de cintura, por exemplo, quando vocês estiverem atrasados para um evento e ela perguntar se o vestido ficou bem, falar que ele não está legar só vai atrasar ainda mais vocês, pois ela pode querer trocar de roupa. No entanto, há situações em que é inadmissível desviar da verdade, como em assuntos que afetam diretamente o casal, como dinheiro e os seus sentimentos.

12. Não dar a devida atenção a ela

Você não precisa ser grudento para demonstrar carinho. Basta dar atenção à sua mulher para que ela se sinta amada. Por isso, quando estiver com ela não a deixe em segundo plano, algo que muitos homens fazem quando estão com amigos ou na hora de fazer a atividade favorita, como ver um jogo de futebol.

13. Insistir em coisas banais

Se a sua mulher reclama que você deixa as coisas jogadas pelo quarto, o melhor é limpar e não repetir a atitude, pois quanto mais essas reclamações acontecem, pior a situação fica, desgastando o seu relacionamento. Sendo assim, não insista, principalmente se ela estiver com a razão.

Você pode se tornar irresistivelmente atraente para as mulheres, desenvolvendo suas características e atitudes alfas. Mas o que fazer para ter esse tipo de sucesso e seduzir lindas mulheres? A resposta é simples: você precisa ativar os gatilhos da atração.
Fonte: http://atitudedehomem.com.br/

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domingo, 20 de julho de 2014

Pequenos sintomas podem sinalizar uma DST

Corrimento frequente e verrugas na região genital pedem visita ao ginecologista

Os números são alarmantes. Uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde sugere que mais de 10,3 milhões de brasileiros já tiveram algum sinal ou sintoma de uma doença sexualmente transmissível (DST). Desse total, cerca de 18% dos homens e 11,4% das mulheres não buscaram atendimento médico. "É importante ressaltar que os problemas causados pelas DSTs podem aumentar em até 18 vezes as chances de contrair o vírus da Aids (HIV)", diz a ginecologista Rosa Maria Leme. "Existem diversas doenças, como a herpes, por exemplo, que apresentam sintomas que logo desaparecem, mas o vírus continua presente. Por isso é importante ficar sempre atento." 

As doenças sexualmente transmissíveis são causadas por vários tipos de agentes. São transmitidas, principalmente, por contato sexual, por meio do sexo sem proteção - sem o uso de camisinha - com uma pessoa que esteja infectada. Geralmente, se manifestam por meio de feridas, corrimentos, bolhas ou verrugas. As mulheres, em especial, devem ser bastante cuidadosas, uma vez que, em diversos casos de DST, não é fácil distinguir os sintomas das doenças das reações orgânicas comuns de seu organismo. Isso exige da mulher consultas periódicas ao médico. Algumas DST, quando não diagnosticadas e tratadas a tempo, podem evoluir para complicações graves, como a incapacidade de engravidar e até mesmo a morte. Entre as doenças classificas como DSTs estão a Aids, gonorreia, clamídia, HPV, sífilis, entre outras. 

Mas será que todos os sinais do corpo podem sinalizar uma DST? Para você entender mais sobre o assunto, o MinhaVida destacou abaixo as principais características que acendem o sinal vermelho e pedem uma consulta de emergência com o seu ginecologista .

Secreção vaginal ou corrimento

 
                                                                        A especialista explica que pequenas secreções claras e sem cheiro, até uma semana antes da menstruação, são normais. O problema é quando o sintoma persiste. "Qualquer secreção vaginal mais amarelada, verde, pink ou até mesmo a branca, quando em grande quantidade, pode sinalizar algum problema de infecção ou até alguma DST, como a gonorreia. A mulher precisa ficar atenta, principalmente quando ela nunca apresentou nenhum sinal de corrimento", explica a especialista.  

Verrugas genitais

Elas funcionam como um alerta do corpo e precisam de exames específicos para serem analisadas. "O aparecimento de pequenas verrugas (externas ou internas) serve como um sinal vermelho para algumas doenças, como o HPV, que na mulher aumenta muito as chances de câncer de colo de útero", explica a ginecologista. 

Cheiro forte

Ao perceber um cheiro forte não característico, na região da vagina, busque um especialista. "O odor ruim pode estar totalmente ligado a uma bactéria e a uma infecção. O quadro pode gerar pus, que altera o odor normal da região e, em alguns casos, pode causar ardência e irritação", diz Rosa Maria Leme. 

Coceira

Normalmente a coceira não está relacionada a nenhuma DST, mas precisa de atenção especial. "Em geral, esse problema está ligado à infecção por um fungo chamado cândida, que além da coceira, vem acompanhado de corrimento. Mas vale lembrar que a coceira também pode estar relacionada a outras infecções genitais menos frequentes ou até mesmo ao chato (uma espécie de piolho, que se instala na região pubiana)". 

Dor durante a relação sexual

Dores durante o sexo também podem sinalizar que algo não anda bem. "Principalmente nas mulheres que apresentam feridas internas na maioria dos casos de DST, a dor durante a penetração pode ser preocupante. Sinais como forte ardência e incômodo indicam que algo não vai bem e uma visita ao médico precisa ser agendada ", explica a especialista. 

Grupo de risco

Preservativo -DST
As mulheres que estão no grupo de risco das DSTs precisam de cuidados ainda maiores. "Mulheres com muitos parceiros sexuais ou que não usam métodos contraceptivos de barreira, como a camisinha, precisam de uma consulta urgente com um especialista, pois além de estarem colocando a saúde em risco, estão ameaçando a de seus parceiros", alerta Rosa Maria Leme. 

Visite o ginecologista

Para afastar o risco de doenças, a consulta com o especialista e a realização de exames preventivos é essencial. "Toda mulher que já tiver tido relação sexual, deve obrigatoriamente passar por uma consulta ginecológica anual para realização de exames de rotina ginecológica e para prevenção de câncer de colo uterino, como exames hormonais e ultrassom para checar útero e ovários".  
Fonte: http://www.minhavida.com.br/

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quinta-feira, 17 de julho de 2014

Solteiras por opção

Entenda porque hoje em dia muitas mulheres preferem permanecer solteiras em vez de embarcar em relacionamentos duvidosos 

solteiras por opcao Solteiras por opção

 
Antigamente, as mulheres recebiam uma educação voltada para o casamento e uma mulher de sucesso era aquela casada e com filhos. Muitas delas acabavam aguentando a companhia de homens que não eram exatamente o que elas queriam, afinal, eles davam duro o dia inteiro para sustentar a casa e a família. Além disso, estas mulheres viviam numa redoma, sem trabalhar fora e sem conhecer outros homens, o que minava completamente seu senso crítico no relacionamento.
Porém, as coisas mudaram. Nas últimas décadas a mulher tem vivido uma sucessão de mudanças no que diz respeito à sua vida em sociedade. Essa nova forma de lidar com o mundo influenciou mudanças também nos relacionamentos e no papel que eles passaram a desempenhar nessa nova fase das mulheres.
As mulheres de hoje só dependem dos homens se quiserem. As mulheres do século 21 trabalham e cuidam de si, algumas também dividem seu tempo com os filhos e outras ainda com o companheiro.
Esse novo estilo de vida feminino, tornou a mulher mais crítica e talvez até demais. Afinal, agora é ela quem paga suas próprias contas e decide o que quer ou não para sua vida.

Impacto nos relacionamentos


Essa renovação deixou as mulheres mais fortes e presentes na sociedade, mas também acabou gerando alguns efeitos colaterais. Hoje as mulheres fazem muitas coisas e sempre buscam fazê-las com perfeição e acabam cobrando isso nos relacionamentos. Por fim, o excesso de criticismo acaba fazendo com que a mulher reclame demais, nunca esteja satisfeita e que o homem não mude por não aceitar que queiram mudá-lo.
Mas essas mudanças no comportamento feminino tiveram um papel muito importante nos casos de relacionamentos doentios. Antes a mulher aceitava a forma com que o homem a tratava sem questionar, hoje a mulher sabe muito bem que relacionamentos doentios com ciúmes excessivos e possessividade não fazem bem a ela e que ela pode sair desses relacionamentos a qualquer momento. A mulher não tem mais tanto medo de ficar sozinha, pois sabe se cuidar.
Muitas mulheres, já se precavendo dos riscos de um relacionamento, já abrem o jogo e mostram como são logo de cara para que o homem veja se é aquele tipo de relacionamento que ele quer ou não. Parece não existir mais a necessidade de mudar para agradar o macho alfa, mas sim a de ser fiel a própria personalidade, valores e gostos.
As mulheres permanecem em um relacionamento por motivos diferentes dos de antes. A mulher agora quer um companheiro, um parceiro e não um ser superior dentro de casa que decide tudo por ela, inclusive que decide o que ela gosta e o que não gosta.
Os relacionamentos continuam sendo muito importantes para o universo feminino, mas deixaram de ser a única coisa que importa. Para um homem estar com uma mulher eles precisam estar caminhando lado a lado, sem superioridade de nenhuma das partes e com carinho, atenção, compreensão e entrega de ambos.

Solteirice sem medo


Em vista desses fatores, muitas acabam optando pela vida de solteira. As mulheres aprenderam que não precisam de um homem do lado para sentirem que são alguém e que elas podem apreciar sua própria companhia.
Algumas não têm tempo para relacionamentos, outras já se magoaram muito e preferem ficar sozinhas. Existem aquelas ainda que preferem estar com amigos do que em um relacionamento com um homem, pois as chances de incompatibilidade são grandes.
Além disso, a mulher centrada, que se valoriza e investe em si mesma se torna muito mais atraente do que aquelas que vivem procurando um parceiro e tentando chamar a atenção dos homens. Essas mulheres sabem da sua importância e capacidade e não abdicam de sua vida por ideais fantasiosos.
Firmeza e pé no chão por muitas vezes podem parecer frieza, mas te mantém preparada para os altos e baixos da vida de solteira ou compromissada. Mas, independente do estilo de vida que você escolher, é crucial manter o equilíbrio.
Embora hoje as mulheres tenham mais liberdade na escolha entre se relacionar com alguém ou permanecer solteira, ainda existe um pouco de preconceito contra mulheres que optam por não construir uma família no estilo tradicional. Mas, se você se sente bem solteira e o lado afetivo da sua vida está bem servido com amigos e familiares, não há porque temer ficar sozinha.

  Fonte: dicasdemulher.com.br